2018-03-02 12:21:25

年纪大了，胃口小了，嘴却馋了，有些老年人开始对甜食青睐起来。老年人不论多吃了哪种甜食，对健康都是不利的，因为过量食用甜食会引发多种疾病。 ... [详细]

2018-03-02 12:21:01

苦瓜又名凉瓜，是一剂良药。苦瓜以根、茎、叶、花、果实和种子供药用，性寒，味苦，人心、脾、胃经，清暑解热，明目解毒。 ... [详细]

2018-03-02 12:20:31

夏天的气温很适宜细菌大量繁殖，吃了被大量细菌污染之后的食物常常会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等问题。 ... [详细]

2018-03-02 12:14:56

海鲜种类繁多，味道鲜美，不仅营养丰富，还具有较好的药用功效，可辅助治疗多种疾病。 ... [详细]

2018-03-02 12:12:01

王翰爱喝葡萄酒：唐代边塞诗人王翰喜欢喝葡萄酒，有“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”为证。葡萄的营养价值很高，其果肉、根、叶均可作药用。 ... [详细]

2018-03-02 12:06:30

中医经典认为：酒能主行药势，杀百邪，通血脉，浓肠胃，润皮肤，消忧愁。酒类能够畅达情志，合理饮酒能使人情绪高昂，消除不良情志对肌体康健有潜移默化的影响，少量饮用低度酒是有益的。但酒类的性质都偏热，会升火气，并且生 ... [详细]

2018-03-02 11:49:21

坚持选用多种奶或奶制品：老年人每日饮奶宜品种多样，可采用多种组合方式，例如鲜牛奶150-200克和酸奶150克，全脂牛奶粉25-30克和酸奶150克，鲜牛奶150-200克和奶酪20克。 ... [详细]

2018-03-02 11:20:23

中医认为，同样的种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。其功效：健脾和中、滋胃阴清虚热、益肾安 ... [详细]

2018-03-02 11:19:39

一、扔掉了大量的维生素： 扔掉油菜和芹菜的嫩绿叶；扔掉莴笋的叶子；扔掉白菜的老叶。 评点：绿叶是植物合成营养成分的工厂，也是营养之精华所在，扔掉它会极大地降低蔬菜的营养价值。比如说，白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度 ... [详细]

2018-03-02 10:42:59

夏季天气闷热，不少人感觉口苦、咽干、牙疼，那就煲点清爽的去火汤吧。 ... [详细]

2018-03-02 10:39:18

夏季老年人容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气躁等多种“苦夏”症状。怎么吃才有利于安全度夏？ ... [详细]

2018-03-02 09:40:43

饮水：早晨起床后饮一杯温开水，可以补充人体一偏私所消耗的体液，并有洗涤肠胃的作用。餐前1小时饮一杯水，有助于消化液粘稠度，使血液顺畅，对预防脑血栓有很好的作用。 ... [详细]