不良环境伤身心

来源：网络作者：阿兰发布时间：2018-03-02

老年朋友大部分时间都是在家中度过的，居住环境的质量直接影响他们的身心健康，但不是说室内一定要装潢考究或是家具齐备，相反这倒可能成为伤害老人的不利因素。以下3类居住环境对老人健康不利，儿女们要帮其尽量避开。
1、布置繁杂：年轻人都喜欢把房间布置得满满当当，觉得温馨，但老人由于对色彩的辨识力下降，若长期处于纷杂环境中，很容易意识判断失误而发生碰撞跌倒。所以，在有老人的家庭中，房间布置宜清爽不乱，家具不要过多，卧室墙壁选淡色或白色最好。
2、光线昏暗：有些老人节俭，光线不足硬挺着都不愿开灯，这种习惯很不好。老人视力下降，本来就看不清东西，若长期处于昏暗朦胧的环境中，容易导致消沉颓废、郁闷不乐等情绪问题。因此，灯具可选择既不刺眼，又明亮柔和的节能灯，对老人的睡眠很有好处。
3、过于安静：子女白天上班，老人独自在家时环境会过于安静，有时半天没有一点声响，这容易让他们产生不安全感和孤独感。如果身边没人陪伴时，老人可以找邻居们聊天解闷、拉拉家常，独自在家最好打开收音机或电视机，养只小宠物狗解闷也是个好选择。

责任编辑：阿兰