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105岁“佛门泰斗”的养生之道

来源: 本站 作者: 阿兰 发布时间:2018-04-02
中国佛教协会名誉会长本焕大师,是当今硕果仅存的绝世高僧。2011年阴历九月二十一日(10月17日),迎来了他105虚岁的寿辰。
据中国佛教协会副会长、深圳弘法寺方丈印顺大和尚透露,本焕大师属于国家一级保健对象,但是他老人家吃得非常简单,各普通出家人没有什么差别。
印顺法师说,大师日常食谱非常简单:早餐是一个馒头、一碟青菜、一碗白粥,外加一小碟生姜丝。午餐是一小碗米饭、一碟青菜和一碗青菜汤。晚餐则是一小碗面条。因为已是一百多岁的老人,在饮食方面还是要有所注意的,首先就是忌食生冷;其次每餐均要热、熟、软、烂。
本焕大师说,我真的没什么特别的养生之道,我早晨4时18分起床,中午12点休息,1时48分起床,晚上9点睡觉,然后再睡到早晨4时18分起,这就是我一天的生活,休息好了,还要修行,我们佛家讲修身养性。我天天就是坐了。我的思想安定,身体安定,这样就会坐得好。身体不安定,思想不安定,就坐不好。要学会思想安全就得先放下。

    责任编辑:阿兰

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