常做家务有助长寿
发布时间：2018-03-02来源：本站 编辑：阿兰
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专家指出，中老年人经常做做家务，可以促进消化，改善心肌的营养和新陈代谢，增强神经、肌肉的弹性和张力。其次，当人们步入中年后，人体组织器官都会出现老化。经常做家务，可增加肌肉的新陈代谢，减慢生理性萎缩，从而有效防止或延迟关节僵直、骨质疏松等衰老现象的发生，为健康长寿打下良好基础。同时，做家务还可以作为中老年人消遣时间的方式，付出辛勤汗水的同时，也能使人心情舒畅，增加生活的情趣。
不过，常做家务虽然有益于健康长寿，但中老年人要量力而行，劳逸结合，时间以身体的承受能力为标准，并适当减少强度，做一些轻松的家务即可。
不过，常做家务虽然有益于健康长寿，但中老年人要量力而行，劳逸结合，时间以身体的承受能力为标准，并适当减少强度，做一些轻松的家务即可。