彭祖的长寿之道
发布时间：2018-03-02来源：本站 编辑：阿兰
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据晋代葛洪所著《神仙传》记载，彭祖长寿之道有三：
其一，提出长寿四要素：适身、通神、一志、导心。曰：“冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也；美色淑姿，幽闲逸乐，不致思欲之惑，所以通神也；车服威仪，知足无求，所以一志也；八音五色，以悦视听，所以导心也。”但也指出，不能追求太过，所谓“不能斟酌者，反以速患”。
其二，提出自身是防病保健的根本。曰：“治身之本，要也”“若本充实，岂有病乎。”
其三，提出日常生活中体质健康的七方面：“忧恚悲哀伤人，寒暖失节伤人，情乐过差伤人，远思强记伤人，汲汲所愿伤人，阴阳不交伤人。”
其一，提出长寿四要素：适身、通神、一志、导心。曰：“冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也；美色淑姿，幽闲逸乐，不致思欲之惑，所以通神也；车服威仪，知足无求，所以一志也；八音五色，以悦视听，所以导心也。”但也指出，不能追求太过，所谓“不能斟酌者，反以速患”。
其二，提出自身是防病保健的根本。曰：“治身之本，要也”“若本充实，岂有病乎。”
其三，提出日常生活中体质健康的七方面：“忧恚悲哀伤人，寒暖失节伤人，情乐过差伤人，远思强记伤人，汲汲所愿伤人，阴阳不交伤人。”