夏天怎么吃鱼

发布时间：2018-03-02来源：本站编辑：阿兰

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从中医角度来说鱼大致可以分为三类：一是性热的，如鳝鱼、泥鳅、带鱼、草鱼、鲢鱼等，这些鱼都偏热，具有补血、补气的功效，但热性体质和有皮肤病的人要尽量少吃。二是性凉的，如墨鱼、甲鱼、鱿鱼等，一般在夏季或者属于热性体质的人可以多吃。三是性平的，如黄鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、平鱼、沙丁鱼、鲭鱼等，这些鱼不管寒性和热性体质的人，都可以吃。夏天吃鱼可以搭配一些蔬菜，这样一来就不会上火了。