2018-04-02 15:08:56
检查心脏是否需要打扫:1、舌头溃疡。2、额头长痘。3、失眠、心悸。4、胸闷或刺痛。 ... [详细]
2018-03-02 12:24:23
养老穴是指对老年人非常容易患的各种疾病都很有益的穴位。养老穴属于小肠经脉的穴位,因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气以供养全身;同时,因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、户臂疼痛、手脚不能自如等老年病,是调治老年 ... [详细]
2018-03-02 12:13:07
研究发现,在同等条件下,如果静息心率(指在清醒、不活动的安静状态下,每分钟心跳的次数)在60次/分钟左右,其寿命可达93岁。相反,如静息心率超过60次,寿命就会缩短。如何达到理想的静息心率呢?最好的方法就是科学地运动 ... [详细]
2018-03-02 11:34:24
中医将人体内部与外界相互沟通的几个通道概括为“九窍”,即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。日常生活中,如果我们能做好对这九窍的保健,就能对人体各器官及脏腑机能起到良好的调节作用,甚至还可延年益寿。 ... [详细]
2018-03-02 11:32:40
医学研究认为,手指是人的“第二大脑”,手指与大脑相连的神经较多,通过运动手指,可以有效刺激大脑,使脑细胞自身的新陈代谢加快,延缓其老化进程,从而达到健脑益智的目的。无名指是手指中使用频率最少的一个,与其相对应的 ... [详细]
2018-03-02 11:15:47
1、每周午睡至少3次。一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死于冠心病的几率。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟--—30分钟的人,比完全不午睡的人死于冠心病的几率低37%。 2、每天运动至少15 ... [详细]