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夏天怎么吃鱼

来源: 本站 作者: 阿兰 发布时间:2018-03-02
从中医角度来说鱼大致可以分为三类:一是性热的,如鳝鱼、泥鳅、带鱼、草鱼、鲢鱼等,这些鱼都偏热,具有补血、补气的功效,但热性体质和有皮肤病的人要尽量少吃。二是性凉的,如墨鱼、甲鱼、鱿鱼等,一般在夏季或者属于热性体质的人可以多吃。三是性平的,如黄鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、平鱼、沙丁鱼、鲭鱼等,这些鱼不管寒性和热性体质的人,都可以吃。夏天吃鱼可以搭配一些蔬菜,这样一来就不会上火了。
    责任编辑:阿兰

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